pp.343～345 目標に焦点を合わせながらも この瞬間に 中心を定めていると、時間も うまく使えるようになります。表面にいると､「今」という瞬間は、過去と未来に挟まれた 短い時として経験されます。 この短い瞬間は あっという間に 過去になり、次の瞬間も …

（pp.339~343) ◎･･･この瞬間にいながら､目標を持って生きるとはどういうことか･･･ よく誤解しがちなことがあります。 それは 一時の衝動に従うことが、その瞬間にいることだ と考えることです。ですから、前もって計画すると､“今ここ”にいることの 妨げにな…